Resumen, estructura y principales aportes
Escrita por el reconocido experto en ciencias del deporte , esta guía es mundialmente famosa por sus ilustraciones anatómicas hiperrealistas . A diferencia de otros libros que solo muestran fotografías de atletas, Delavier dibuja a mano alzada los músculos, huesos y tendones que intervienen en cada movimiento.
Esta sexta edición de la guía se ha actualizado y ampliado para incluir los últimos descubrimientos y tendencias en el campo del entrenamiento de fuerza. A continuación, se presentan algunos de los temas y capítulos que se pueden encontrar en esta valiosa resource: