These reveal the primary muscles worked and the surrounding structures like ligaments and connective tissue. Injury Prevention:
يحتوي على أكثر من 600 رسم ملون يكشف عن العضلات الأساسية المشاركة في كل تمرين. These reveal the primary muscles worked and the
Before diving into the specifics of the Arabic edition, it is essential to understand why this book is so revered. Frédéric Delavier is a former editor-in-chief of the French magazine PowerMag . He is a gifted artist and a scholar of anatomy, a rare combination that allowed him to create a book that is scientifically rigorous yet visually stunning. Frédéric Delavier is a former editor-in-chief of the
يعد الكتاب دليلاً مصوراً لأكثر من مائة تمرين قوة، حيث يعتمد على رسومات توضيحية دقيقة تكشف عن العضلات العاملة، الأربطة، والأوتار أثناء الحركة. تهدف هذه النسخة المترجمة إلى مساعدة المتدربين والمدربين في العالم العربي على فهم الميكانيكا الحيوية للجسم البشري بدقة، مما يساهم في تحسين الأداء الرياضي وتجنب الإصابات الشائعة. These reveal the primary muscles worked and the
(Download the book Strength Training Anatomy – The second translated edition to Arabic)