Los Seis Pilares De La Autoestima El Libro Defi... -

El primer pilar es la práctica de vivir conscientemente. Esto significa no vivir en "piloto automático". Implica estar presente en lo que hacemos, reconocer nuestras emociones y no cerrar los ojos ante la realidad, aunque sea dolorosa. Vivir conscientemente es buscar la verdad por encima de la comodidad de la ignorancia, permitiéndonos corregir el rumbo cuando cometemos errores.

Ese proceso es lo que el libro defiende como la verdadera práctica de la autoestima. Los seis pilares de la autoestima el libro defi...

Nada erosiona más la autoestima que vivir sin rumbo. El libro defiende que la autoestima no es un regalo, es un subproducto de la acción eficaz. Para ello, necesitamos metas. No metas grandiosas e irreales, sino objetivos diarios concretos. Vivir con propósito implica ser productivo de manera consciente, no estar ocupado por ansiedad. Branden defiende que la mejor terapia contra la depresión es un proyecto propio. El primer pilar es la práctica de vivir conscientemente