|
|
|
Many search for "33" because Verkhoshansky proposed concentrated loading blocks. A classic block might last 3 to 4 weeks (approx 33 days high-intensity focus) followed by a week of active recovery. This is the antithesis of doing the same routine all year.
|
Comunitatea digitală din Moldova. Să adunăm și să organizăm conținutul autohton de pe întreg internet pe un singur site web. |