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Escrito por el CEO de la Escuela Culturismo Natural y presidente de la WNBF Spain, Roberto Amorosi, el libro propone un cambio de paradigma. Su objetivo es rescatar la esencia de la "época dorada" del culturismo, demostrando que es posible alcanzar un físico excepcional de forma 100% natural mediante ciencia, paciencia y disciplina. Contenido Principal del Libro
Dormir 8-9 horas. Si no creces, probablemente estás sobreentrenando, no subentrenando.
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