. His method aims to remove the desire for junk food entirely, so you don't feel deprived. Instinctual Eating
Carr tvrdi da dijete ne funkcioniraju jer se temelje na . Kada nešto zabranite sebi – npr. čokoladu, kruh ili slatkiše – vi to želite još više. To stvara začarani krug: zabrana -> želja -> kršenje dijete -> osjećaj krivnje -> prejedanje -> još više kilograma. Allen Carr Lako Je Smrsati Pdf
Popularnost traženja ove knjige u PDF formatu nije slučajna. Ljudi su umorni od dijeta. Klasični pristup mršavljenju podrazumijeva: kršenje dijete ->
The book outlines several transformative steps to change your eating patterns permanently: The Fruit Rule osjećaj krivnje ->
Kada je istu logiku primijenio na dijetu i višak kilograma, nastala je knjiga "Lako je smršati". Glavna premisa je jednostavna, ali moćna: