। যোগের একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ ও সহজ অংশ হলো মুদ্রা বিজ্ঞান । 'মুদ্রা' শব্দটির অর্থ 'মুদ্রণ' বা 'সীলমোহর'। হাতের আঙুলের বিশেষ বিন্যাসের মাধ্যমে শরীরের পাঁচটি মৌলিক উপাদানকে (আগুন, বায়ু, আকাশ, পৃথিবী ও জল) নিয়ন্ত্রণ করে রোগ নিরাময় ও শক্তি সঞ্চয় করা যায়।
যোগ আপনার আঙুলের ডগায়—শুধু প্রয়োজন সঠিক পথনির্দেশ। Yoga Mudra Pdf In Bengali
আপনি যদি সরাসরি ডাউনলোডযোগ্য একটি প্রমিত না পান, তাহাবে নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন—প্রতিটি মুদ্রার নাম, পদ্ধতি এবং উপকার বাংলায় লিখে ছবি যুক্ত করে প্রিন্ট বা পিডিএফ সেভ করুন। Yoga Mudra Pdf In Bengali