In the spirit of La Trampa de la Felicidad (The Happiness Trap)
Imagina que estás atrapado en arenas movedizas. Si luchas desesperadamente por salir, te hundes más rápido. Si te relajas y extiendes tu cuerpo sobre la superficie, flotas. Lo mismo ocurre con las emociones. Cuando dejas de luchar contra la ansiedad, la ansiedad pierde poder.
In the spirit of La Trampa de la Felicidad (The Happiness Trap)
Imagina que estás atrapado en arenas movedizas. Si luchas desesperadamente por salir, te hundes más rápido. Si te relajas y extiendes tu cuerpo sobre la superficie, flotas. Lo mismo ocurre con las emociones. Cuando dejas de luchar contra la ansiedad, la ansiedad pierde poder. La Trampa De La Felicidad Russ Harris Pdf