Hrvatskom Pdf 15 ((link)) - Panic Away Knjiga Na

Umjesto borbe protiv simptoma, autor savjetuje "trčanje ususret" strahu. Tehnika 21-7: 21 sekunda:

Don't let panic attacks control your life. With the "Panic Away" program, you can take the first step towards a life free from anxiety and panic. Panic Away Knjiga Na Hrvatskom Pdf 15

The centerpiece of the Panic Away program is the , which aims to break the cycle of "fear of fear". Umjesto borbe protiv simptoma

Objašnjenje da panika nije bolest, već biološki odgovor tijela na stres (mehanizam "bori se ili bježi"). Razbijanje mitova: Panic Away Knjiga Na Hrvatskom Pdf 15